힐링 메뉴
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쑥 효능 - 3월엔 쑥쑥힐링 메뉴 2017. 2. 22. 02:16
쑥쑥 자라다. 쑥대밭이 되었다. 쑥의 왕성한 번식력에 의해 생긴 말들이다. 우리나라의 단군신화에도 나오는 쑥은 곰을 환웅의 여인으로 만든 신성한 약초이다. 또한 2차 세계대전 당시 일본 히로시마에 원자폭탄이 투여되고 가장 먼저 땅에서 자란 식물이 바로 쑥이라 한다. 쑥은 전세계에 약 30여종이 분포, 자생하는데 쑥으로 유명한 우리나라 강화에서는 크게 약쑥, 참쑥, 잡쑥으로 구분한다. 강화에서 자라는 약쑥을 ‘싸주아리 쑥’이라고 한다. 쑥은 그 뛰어난 약효 때문에 음식으로 먹는 것 이외에도 뜸, 목욕 등에 활용하는 등 다양한 방법으로 쓰여 왔다. 인진쑥은 간염 치료에 효능이 크다고 알려져 있으며 개똥쑥은 위장에 효능이 입증되었다. 약쑥의 효능 1. 쑥은 냉·대하, 생리통 등 부인병에 탁월한 효능이 있다. ..
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루이보스티 - 동안 피부 미용힐링 메뉴 2017. 2. 16. 04:25
루이보스티 - 동안 피부 미용 남아프리카의 고산지대에서만 자란다는 이 생소한 루이보스가 피부 미용에 좋다는 걸 알게된 건 호르몬 불균형으로 인한 성인 여드름으로 한참 고민하고 있을 무렵 사바비안 화장품 이주영 회장의 ‘알면 미인이 된다’ 라는 책을 통해서였다. 아마 그 때부터 좋은 것을 더하기보다 나쁜 것을 빼는 것에 관심을 가지게 된 것 같다. 지금은 화장품도 거의 바르지 않는다. 루이보스티는 수세기 동안 남아프리카에서 소비되었으며, 지금은 전 세계에서 사랑 받는 음료가 되었다. 루이보스티 효능 1. 동안 피부 미용 루이보스티에는 알파하이드록시산과 아연이 풍부하여 아토피, 여드름, 피부 가려움증, 습진, 화상, 좌창과 같은 피부 염증을 제거하며 주름을 방지해 피부와 머릿결을 탄력 있게 한다. 또한 루이..
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오미자 - 디톡스 다이어트 효능힐링 메뉴 2017. 2. 15. 13:06
오미자 - 디톡스 다이어트 효능 여배우 김유미는 배우 정우와 결혼하여 얼마 전 득녀했다. 그녀는 과거 인터뷰에서 동안 외모 관리 비법에 대해 묻자 “오미자 원액을 물에 희석시켜 주스처럼 마시면 디톡스 효과를 볼 수 있다. 4년째 마시고 있는데 피부가 몰라보게 맑아졌다. 최대 효과를 보려면 운동이나 반신욕으로 땀을 빼고 마시는 것이 좋다”고 전했다. 건강 정보 프로그램인 천기누설에서도 오미자, 율무, 칡뿌리로 만든 해독차가 소개된 적 있는데 이처럼 오미자의 탁월한 해독(디톡스) 효능은 이미 널리 알려져 있다. 오미자 열매는 약으로 쓰거나 술과 차의 재료로 이용한다. 오미자는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛의 다섯 가지의 맛을 고루 갖추고 있다고 하여 오미자라 하는데, 그 가운데에서도 신맛이 가장 강하다..
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국화차- 해독꽃차로 향기로운 디톡스힐링 메뉴 2017. 2. 14. 13:12
국화차- 해독꽃차로 향기로운 디톡스 "오늘까지만 울겠습니다. 그리고 지고만 꽃이 다시 물을 먹어 피어나듯 그렇게 다시 시작하겠습니다." -드라마 황진이 중에서- 하지원 주연의 드라마 황진이의 마지막회를 본 그 후부터 나는 국화차를 마시기 시작했다. ‘오랫동안 복용하면 혈기에 좋고 몸을 가볍게 하며 쉬 늙지 않는다. 위장을 편안케 하고 오장을 도우며 사지를 고르게 한다. 그밖에도 감기, 두통, 현기증에 유효하다’. -본초강목- 국화차 효능 1. 두통 어지럼증 개선 머리를 맑고 시원하게 해주고 정신을 안정시켜주는 효과가 있어서 스트레스 해소는 물론 어지럼증이나 두통을 개선한다. 두통 중에서도 몸에 열이 나서 발생하는 두통의 경우에 열을 가라앉혀준다. 머리를 맑게 하는 민간요법으로 쓰여 왔는데 말린 국화 몇송..
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구기자 - 진시황의 불로장생 비결힐링 메뉴 2017. 2. 13. 01:14
구기자 - 진시황의 불로장생 비결 구기자는 중국의 진시황이 먹었다는 불로장생 약 중의 하나로 하수오 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨질 정도로 효능이 뛰어나다. 진시황은 불로장생을 위해 구기자를 매일 음용했으며 서태후와 측천무후도 구기자를 즐겼다는 기록이 남아있다. 구기자는 오래복용하면 늙지 않고 추위와 더위를 이기며 장수한다고 한다. 1433년(세종 15년) 의약서인 ‘향약집성방’(鄕藥集成方)에는 회춘 음식과 관련된 일화가 적혀져 있다. 과거 중국 노나라의 관리가 민정을 살피던 중 나이 어린 소녀가 회초리를 들고 이가 다 빠지고 흰 수염이 난 노인을 쫓아가는 모습을 보게 됐다. 이에 관리가 소녀에게 호통을 치니 소녀는 “자신은 300살이요, 노인은 나의 증손자다”라고 말했다 한다. 그러면서 자신의 회춘 ..
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뽕잎차 - 당뇨 고혈압 다이어트에 그만힐링 메뉴 2017. 2. 11. 10:53
뽕잎차 - 당뇨 고혈압 다이어트에 그만 아버지가 고혈압과 고지혈증 약을 함께 복용하시다가 부작용으로 약을 끊고 식이요법으로 전환하던 중에 첫 번째 알게 된 것이 뽕잎 차였다. 당뇨병·고혈압·뇌졸중·동맥경화·심장병을 예방하는 효과가 탁월하다 한다. 뽕잎차 효능 1. 혈액을 정화시켜 주고 잘 흐르게 하여 동맥경화, 혈전을 없애 주며 뇌졸중을 예방해준다. -뽕잎에 있는 GABA 라는 성분은 억제성 신경전달 물질로 뇌세포 대사를 촉진하여 스트레스 해소, 기억증진, 혈압강하, 우울증 완화, 중풍 치매 예방, 불면증, 갱년기 장애에 효능이 있는 걸로 밝혀져 최근 주목받고 있다.- 2. 뽕잎은 풍을 제거하고 열을 내리며 몸을 시원하게 하고 눈이 밝아지는 효능이 있다. 또 풍으로 열이 날 때, 두통, 눈이 붉어지는 것..
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우엉차 - 노화방지 디톡스힐링 메뉴 2017. 2. 8. 14:14
우엉차 - 노화방지 디톡스 1일1식을 주장한 일본의 성형외과 의사인 나구모 박사가(1955~ ) 나이보다 20년이나 동안과 신체나이를 유지할 수 있었다는 비결이 '우엉차'라고 한다. 우엉차의 다양한 효능에 대해 알아본다. 우엉은 오장의 나쁜 기운을 제거해주고, 손발의 허약함을 없애준다. 중풍, 머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주고, 들끓는 가래를 토하게 한다. - 본초강목 - 우엉 고르기 중국산 등의 수입산은 아무래도 중금속오염 등의 위험이 크고 우엉이 뿌리 식물이기 때문에 토양이 중요하므로 우선 상태 좋은 국산 우엉을 고른다. 좋은 우엉은 맑은 빛을 띠고 밑부분 크기가 100 원짜리 동전만 해야한다. 너무 크거나 작으면 맛이 없다. 우엉은 사계절 나오지만 11월에서 이듬해 3~4월까지가 신선하..