국화차- 해독꽃차로 향기로운 디톡스

국화차- 해독꽃차로 향기로운 디톡스

  "오늘까지만 울겠습니다.

그리고 지고만 꽃이 다시 물을 먹어 피어나듯 그렇게 다시 시작하겠습니다."   -드라마 황진이 중에서-

 

하지원 주연의 드라마 황진이의 마지막회를 본 그 후부터 나는 국화차를 마시기 시작했다.

  ‘오랫동안 복용하면 혈기에 좋고 몸을 가볍게 하며 쉬 늙지 않는다. 위장을 편안케 하고 오장을 도우며 사지를 고르게 한다. 그밖에도 감기, 두통, 현기증에 유효하다’. -본초강목-

국화차 효능

1. 두통 어지럼증 개선

머리를 맑고 시원하게 해주고 정신을 안정시켜주는 효과가 있어서 스트레스 해소는 물론 어지럼증이나 두통을 개선한다. 두통 중에서도 몸에 열이 나서 발생하는 두통의 경우에 열을 가라앉혀준다. 머리를 맑게 하는 민간요법으로 쓰여 왔는데 말린 국화 몇송이를 베개 속에 넣어두고 자면 머리가 한결 맑아지고 건망증, 기억력 감퇴도 예방이 된다.

2. 시력보호

국화차에는 비타민A, 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 꾸준히 섭취하게 되면 눈의 피로를 풀어 주어 안구충혈, 안구 건조증, 노안이나 백내장을 완화하여 눈 건강에 도움이 된다. 항상 신경을 많이 쓰는 정신 근로자나 학생, 눈을 혹사하는 직업에 종사하는 사람에게 권한다.

3. 간 기능 회복. 숙취해소

간 기능 회복에 좋은 비타민 B1, 콜린, 스타키드린, 아데닌 등이 함유되어 있어 술을 마시기 전이나 후에 마셔주면 숙취해소에 도움이 된다. 또한 술이 잘 깨지 않는 체질에는 말린 국화를 가루 내어 1회에 한 숟가락씩 물과 함께 하루 두 번 정도 먹으면 효과가 있다 한다.

4. 항염증 작용

국화차에 있는 트리테르펜이라는 성분이 해독과 소염작용을 해주어 염증으로 인한 부종이나 종양을 치료하는데 효과적이다.

5. 감기 회복

국화차를 감기 초기에 마셔주면 감기를 빨리 낮게 한다. 감기로 인한 몸살이나 고열, 기침에 효과가 탁월하다.

6. 혈관계 질환 개선

각종 혈관계질환의 원인이 되는 혈관 내 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있어서 장기 복용하면 혈액순환을 원활하게 해주고 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 같은 각종 혈관계 질환 예방 및 개선에 도움이 된다.

7. 국화잎을 끓인 물에 머리를 감으면 비듬, 가려움증이 개선된다.

국화차 만드는 법

1. 국화(감국:甘菊, 山菊)를 손질하여 죽염물(대략 10%)에 살짝 데친다. (1~2분 이내)

2. 데쳐진 국화를 체 반으로 받친 후 흐르는 찬물에 빠르게 씻는다.

3. 물기를 뺀 국화를 그늘에 말린다.

4. 완전 건조하여 방습제를 넣어 보관한다.

5. 뜨거운 물에 3~4송이를 띄워 우려내어 마신다. (마른 국화꽃이 물을 머금어 생화처럼 피어난다.)

 

국화차는 찬 성질이기 때문에 몸이 찬 사람이 장기 복용할 경우 간혹 설사를 유발할 수도 있다.

디톡스를 꽃차로 하는 것은 몸을 해독하는 기능 이외에도 아름다움과 향기로 전해지는 생명력으로 인해 마음이 치유되는 효과가 있다.

커피나 홍차도 좋지만 하루 한 번 해독 꽃차로 향기로운 디톡스를 해보자.