코엔자임Q10 효능 -피부미용 고지혈증약 보조제

코엔자임Q10은 우리들 세포에 존재한다. 사람의 체내에서 합성되며 식품에서도 소량으로 섭취할 수 있다.

코엔자임Q10은 신체 에너지 생성 효율을 높여준다. 몸속 해로운 활성 산소를 중화시켜 체세포의 손상을 막고

손상된 피부를 재생하는 효능을 가진 대표적인 항산화 물질이다. 문제는 나이가 들면서 합성할 수 있는 양이 점점 줄어든다는 것이다.

코엔자임 Q10이 부족하면 피부 노화가 빨라지므로 40대 이후에는 코엔자임 Q10을 외부에서 보충해야 한다. 코엔자임 Q10을 하루 60mg 먹으면 주름 면적33%, 주름 깊이 7%를 감소시킬 수 있다는 연구 결과도 있다. 코엔자임Q10의 효능을 알아본다.

 

 

 

 

코엔자임Q10 효능

 

 

1.항산화 기능

활성산소를 억제하여 노화를 방지하고 피부 미용에 효능이 있다.

 

2. 면역기능을 강화 효능

감기, 류마티스 관절염 등 자가면역질환에 도움이 된다. 각종 염증, 잇몸질환에도 효능이 있다.

 

3. 심장기능도 강화

코엔자임Q10은 인체 내 심장에 가장 많이 분포한다. 심장병을 치료할 때 사용되는 영양성분 중의 하나가

이 코엔자임Q10이다.

 

4. 남성 영양제

피로 개선뿐만 아니라, 남성의 총 정자 수, 정자의 운동능력을 개선에 효능이 있다는 연구 결과가 있다.

40대 이후이거나 스타틴 계열의 고지혈증약을 복용하고 있다면 코엔자임Q10을 식품으로만 섭취하기에는

한계가 있다. 아버지가 고지혈증약(스타틴 계열)을 5년 전쯤 복용하고 계셨다.

 

그 때 지나치게 피로하고 걸을 때 다리에 힘이 없다고 하셨다. 피부는 탄력 없이 축 늘어져 있었다.

지금처럼 인터넷에 자료가 많지는 않았지만 스타틴계 고지혈증약이 코엔자임Q10의 합성을 억제한다는

사실을 알게 되었다.

코엔자임Q10 복용 후 며칠 내 호전되어서 안도했던 기억이 있다.

 

 

코엔자임Q10 건강식품을 고르다보면 유비퀴논(ubiquinone)과 유비퀴놀(ubiquinol)성분을 보게 된다.

유비퀴놀은 유비퀴논의 환원형태로 활성도가 높다. 고로 비싸다.

 

건강한 상태에서 피부 미용이나 피로 회복을 위해 먹는 영양제 개념이라면 유비퀴논으로 충분하다.

그러나 코엔자임Q10생성이 현저히 줄어드는 40세 이상에서 치료보조제로서 효능을 기대한다면

유비퀴놀을 권장한다.

 

참고로 코엔자임Q10은 일본 가네카(Kaneka)사 천연 코엔자임이 최고의 품질로 인정받고 있다.